Ríša
VLTAVSKÝ ŽRALOK – PROČ TO VZNIKLO
Vltavský Žralok není jen sranda. Je to symbol.Síla. Odolnost. Schopnost plavat a makat dál – ve vodě i v životě. Je to moje cesta. Roky dřiny, poznávání těla i hlavy.
Všechno jsem si odmakal sám. A pokračuju dál.
CO UMÍM A ČÍM JSEM SI PROŠEL
„Jsem akreditovaný fitness trenér s více než 15 lety praxe. Spojuji silový trénink, kondici, vytrvalost, švihadlo (footwork), otužování a závodní plavání – zimní i dálkové. Rekreačně běhám a jezdím na kole, což doplňuje můj komplexní přístup. Pomáhám lidem budovat silné tělo, odolnou mysl, pevnou imunitu i sebevědomí.“
Specializuju se na:
Výživa & sestavení jídelníčku Redukce tuku & nabírání svalové hmoty Core, mobilita & flexibilita Silový & funkční trénink (kalistenika, vlastní váha) Kondice & koordinace Otužování & odolnost Suchá příprava pro plavce a vytrvalostní sportovce - kondiční & vytrvalostní tréninkMomentálně trénuju plavecký oddíl USK Praha děti první a druhý stupeň.
A hlavně – umím bojovat se sebou.
Se zlozvyky, závislostmi, slabostí, chaosem.
Nepotrpím si na dokonalost. Hledám vnitřní klid a sílu.
PROČ TO DĚLÁM
Pohyb není jen cvičení. Je to životní přístup.
Cesta, jak se zvednout, když všechno padá.
Díky disciplíně a dřině se dá vybudovat něco víc než svaly.
Třeba klid. Síla. Odolnost.
Tohle není jen trénink.
Tohle je mindset.
POZVÁNKA
Baví tě voda, otužko, švihadlo, tanec?
Chceš změnit tělo i hlavu? Naučit se nový pohyb?
Začni se hýbat se mnou.
DM nebo:
fb: Plav dál. Makej dál. Žij dál.
#donekonecnaajestedal
Buď jako žralok – když se zastaví, umře.
Záznamy nebyly nalezeny...